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中暑没有快速缓解的方法，可采用摆脱高热环境、水分补充、药物治疗等方法缓解。
1、摆脱高热环境：中暑多发生在天气炎热的夏季，一旦出现恶心、呕吐等情况应当及时脱离高温、高热的场所，转移到阴凉通风的环境，并且保持平躺的状态，适当休息后可有所改善。
2、水分补充：受天气炎热的影响，体内丢失大量的水分，在出现中暑症状后需及时补充水分，必要时可适当补充葡萄糖、钠离子，能够改善电解质失衡，缓解眩晕表现。
3、药物治疗：如中暑后症状较为严重，出现头晕、头痛、眼花、动作不协调等表现，对此可咨询医生服用藿香正气水、十滴水、清血八味片等药物治疗，用药后达到解表、祛暑、除湿的效果，在一定程度上改善头晕、呕吐等表现。
除以上方法外，还可以采用降低体温、酒精擦浴、冰敷等方法处理，建议多注意休息，避免接触炎热的场所，以免加重病情。
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